Schweiz im Fokus

Fitnessübungen zu Hause oder draussen

fitnessübungen zu hause

Fitnessübungen zu Hause, im Wald oder auf dem Sportplatz Fitnessübungen zu Hause – Wieso nicht? Sport zu treiben ist eine grossartige Möglichkeit, Deine Gesundheit, Kraft und Ausdauer zu verbessern. Es kann jedoch schwierig sein, motiviert zu bleiben, wenn man keine Ergebnisse sieht. Das Fitnessstudio kann für Menschen, die zum ersten Mal trainieren, einschüchternd wirken. Daher meiden viele […]

Mehr Energie durch Sport

mehr energie durch sport

Gut zu wissen – Fitness und Ernährung In diesem Blogbeitrag möchte teile ich mit Dir allgemeine Gedanken über Fitness und Ernährung. Denn Leider gibt es sehr viel oberflächliche und falsche Aussagen, sowie Theorien zu diesem Thema. Mehr Energie durch Sport? Sportliche Betätigung kann dazu beitragen, dass wir mehr Energie haben. Regelmässiges Training verbessert die Durchblutung, […]