Schweiz im Fokus

Mehr Energie durch Sport

mehr energie durch sport

Gut zu wissen – Fitness und Ernährung In diesem Blogbeitrag möchte teile ich mit Dir allgemeine Gedanken über Fitness und Ernährung. Denn Leider gibt es sehr viel oberflächliche und falsche Aussagen, sowie Theorien zu diesem Thema. Mehr Energie durch Sport? Sportliche Betätigung kann dazu beitragen, dass wir mehr Energie haben. Regelmässiges Training verbessert die Durchblutung, […]

Natürliche Fatburner

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Fatburner – 50 natürliche Fatburner für Dich In diesem Blogbeitrag geht es um 50 natürliche Fatburner. Achtung: Die Liste ist nicht abschliessend, sondern soll nur aufzeigen, wie Du auch natürlich Fett verbrennen kannst. 1. Wasser Der wichtigste aller Fatburner ist Wasser. Ohne Wasser kann der Stoffwechsel nicht funktionieren und jede Körperfunktion verlangsamt sich oder erliegt. Es gibt tausende […]

Fettabbau im Körper beschleunigen

Fettabbau im Körper beschleunigen

Fettabbau im Körper beschleunigen: Da wir unter anderem auch eine Fitness Akadmie in der Schweiz aufgebaut haben, erhalten wir täglich Anfragen, wie man möglichst schnell Fett verbrennen kann. In diesem Video zeige ich eine Fitnessübung auf, welche wir in einem Fitnessstudio in Zürich aufgenommen haben. Fett verbrennen, aber wie? Übungen wie Laufen, Spinning, Radfahren, Cross-Training […]

Vanessa Lo Russo – Vanis Coaching

vanessa lo russo

Ein Interwiev mit Vanessa Lo Russo – Inhaberin Vanis Coaching Schweiz Schweiz im Fokus: Wie alt bist Du und woher kommst Du ursprünglich? Vanessa Lo Russo – Vanis Coaching: Ich bin 31 Jahre alt, komme aus Zürich und bin auch in der Stadt aufgewachsen.  Schweiz im Fokus: Welche Lehre hast Du absolviert? Vanessa Lo Russo […]